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;{j:5+' 2、飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。 DZ(e^vq 7Ja^d-F7
C} Ewi- 防治：轻沉兼备，逢上必下，周身有上升部位必有下沉部位。腰以上螺旋上升，腰以下螺旋下沉。上有虚领顶劲，下有气沉丹田，五指抓地。对拉拔长，稳固下盘，裆走锅底型。逐步作到上肢如风吹杨柳，下盘稳如泰山。手的动作，顺变逆，逆变顺，必须先坐腕，否则也飘。 hRtnO|Z6 3、散：有开无合，松懈，或四肢开展过大，两臂开展之中没有相系相合使感。肩，胯，肘，膝，手，足之间失掉“六合”规矩，以及敞胸，敞裆，都是开展有余，紧凑不够。脚该扣不扣。手型散也是病。 laKMQLtv 防治：四肢总保持半圆型，棚劲不丢，处处作到开中有合，合中有开，开合相寓，要做到：舒展之中有团聚之意。下盘两膝，两足，常常里合。 %pe7[/  nNq| v=L
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=+A8s$Pb 5、直：直来直去，没有缠丝劲。防治：动作螺旋，触处成圆，周身各关节的松沉处处求一个圆字，动则求一个旋字，非圆即弧，非顺即逆。 z2wR]G5! ?gH[tN:=
rS{Rzs^@ 6、丢：丢劲，失去棚劲或丢掉小动作。防治：棚劲不丢（弹簧劲）动作不缺，过度路线不含糊。 }us%G&A2u f+-w~cN
~|R"GloUw 7、扁：没有棚劲，圈不圆。防治：棚劲不丢，周身如同一个充足的气球。外行饱满，内气鼓荡。“筋骨要松，皮毛要攻。” FzFY2h;n]B `"Tx%>E(U
'R,1Jmx 8、贪：上身前倾，有前无后。防治：注意左发右塌，右发左塌，前发后塌，上身中正，前去之中必有后撑。 wa@X^]D8 dD@T}^j *|
(:vY:-\ bO 9、拱肩：上肩拱，上挺，上拔。防治：时时注意沉肩坠肘。掌根下塌，另外，拱肩与胸腰能否开合，腰能否下塌也有关系。 80c\O-{ 3QM.X ^ANH
Kc}FMu 10、晃肩：肩左右摇摆，初学用腰劲抖不出来，而肩膀左右摇摆非常难改。防治：上身中正，松肩塌腰，以腰脊带肩。 'hg, W]  2gg5:9
>c; q IP)Z 11、探肩：两肩过分前卷，含胸太过造成的。防治：含胸塌腰，肩微含，不可过，作到胸背有开合，胸开背合，背开胸合，两肩松沉。 ~KHp ~Xs` aG`G$3 _wx
JY_+p9KfyQ 12、架肘：肘上架。防治：肘要下坠，不能离肋。 /XtxgO\T. M I/ 9 ?B
!N?|[n1 13、挺胸：开胸过大。防治：开胸指胸肌横向拉开，不是前突而是要螺旋中运化14、凹胸。含胸过分，有合没开。 `+k&]z$m +.b~2 K1
z^ KrR 15、弓背：同上。 Gk'J'9* hdfNXZ{A"
b?h"a<7 16、弯腰：下盘支撑力不足，腰腿没劲。 [ wr0TbtV &z&Jl#t-)
[ [LCEw 17、突臀：臀可以上下立体螺旋翻动，切不可后突。裆部有开有合，肛门有松有提，臀部有翻有沉。 f) ?s.DvUB /$/\$f$
_lu.@IX- 18、跪膝；膝过足尖。防治：加强下肢功力锻炼，坐腰。 htkn#s~= J:M^oA'N:>
~^KemwogPN 19、水蛇腰：腰软得过分，左右扭摆。防治：腰劲贯下去，贵坚实。腰不可软，不可硬，折其中。 8{ep y +8mfq\ Y1
3: dQN;= 20、腰死：不会动腰，死板一块。防治：活腰，塌腰，松腰，转腰。 9iUkvnphh y [.0L!C {
3#^xxEu 21、绷胯：胯松不下，即大腿根处凹不进去，总是向前绷，这样，腰劲就难以灵活运化。防治：松胯的要领在于塌腰，而塌腰必松胯。打拳时腰后坐，转腰时，要让大腿根处凹进去，松下来，不可绷直。让小腹肌与大腿根的肌肉相连。特别转换重心时。 zA\DI]:+ gMFTZQsP
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;, 22、荡裆：裆太低。防治：裆要需，要撑圆，低不过膝，仆步除外。大小腿弯处不能小于90度。 O`rA qO0F fL'
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6 *tI~ 23、夹裆：裆不虚圆。防治：会阴穴放松，两膝里合，两大腿内侧肌有向后外翻之意。裆部如桥拱，总是半圆型，不能人字型。 57%:0loW "&77` R
L#m1!+J 24、敞裆：裆开，膝不合。防治：两膝常常里扣。 ~~&8I!r e C(xdiQJh
h8 $lDFo 25、拔根：脚跟离地，气易上浮。防治：注意气沉丹田，五趾抓地，涌泉穴空，如树根扎地。“足稳则身不可摇”。发劲时，坚持左发右踏，右发左踏之原则，瞻前顾后。 Mp7r`A,6 zT0FTAl ^
,.x1+9X 26、喝风：脚掌外缘离地。防治：同25。 li$(oA2 kYmkKl_
;_1D-Mf 27、拧钻子：脚乱动，抓不住地，根基不牢。防治：同25。“拧钻子拔跟，传授不真”。 f t?J|A G xud =(HL l
=cX &H 28、低头：不懂“虚领顶劲”乃是拳之纲。“低头弯腰，传授不高”。“丢掉顶头悬，白练三十年”。防治：下额里收，眼平视，头部端正，不可低头，歪头，晃头。 '!b 1~+PV KR ?-<
G0xk @SE 29、仰额。防治：同28。 )LKutN?tBy `:R8~ >p
{[ NBTT9& 30、晃脑，歪脖。防治：同28。 X3<<f`X k
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2PAo tD4+I 31、眼呆：不知目之所向。防治：眼看对方，顾视左右。“眼不旁视，足证心不二用”。“百拳之法，眼为先锋”。意念一动，眼神先动。 QE m6#y ]M-j_("&
z;2kKQZm 32、怒目：精神紧张。 "N D1$l 33、张口 F3;UH%L1 34、吐舌 -jFvDf,M,D 35、绷嘴 u4rG e! 36、努嘴 j@&F[ r 37、皱眉 A@f`g[q 38、胸闷：气上浮，或闭口运气发劲。 !n@Yg2 w k`'^ e/
Xj.6A,}^ 39、手颤：紧张或腰劲出不来而故意追求梢节弹抖劲。防治：注意起之于足，行之与腿，主宰与腰，行之于手。节节贯穿，从根到梢贯通一气。
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Rm & i" 40、单摆浮搁：身法不正。 118A6qyi 41、前俯后仰。 @'7'3+ c 42、左右歪斜。 PZ
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[qI, $ + 43、忽高忽低。防治：升中有沉，沉中有升。 OU/ PB 44、双重：分不清虚实。 n B`pfg ZdY:I;)s
roVGS{4T\ 45、断续：劲断，动作不连贯，不能一气呵成。防治：意断劲连，着着贯穿。 FI Io{ru 7??+8T#n*
qVx4 t"%L> 46、凸凹：圈弧不圆。气势不饱满为凹，动作越出方圆为凸。 i%:oO
KI 47、缺陷：动作丢缺，缠丝劲丢缺，内劲丢缺。 K.JKE"j)d 48、不到位：动作，内劲，眼神等等不到位。 LS?3 >1g 49、扛重心：倒换重心时，不懂裆走劲。 K*d+pImrV 50、神弛：精神不集中，心不静。 
