午餐肉炒西兰花做法 [复制链接]

西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。昨天在超市看到有午餐肉，感觉好久没吃啦，买了一盒，搭配西兰花炒了，红红绿绿的，颜色还很漂亮。

所需材料

制作步骤

1	原料。
2	西兰花掰成小朵，洗净后焯水，捞出备用。
3	午餐肉切厚片。
4	葱段和蒜片。
5	炒锅倒油炒香葱，蒜。
6	放入西兰花。
7	放入生抽，盐煸炒入味。
8	放入午餐肉。
9	翻炒均匀即可。