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2.重心移向右腿,再返回左腿,上体随之向右、向左晃动。同时右手持剑向右平摆,再使剑在体右侧云绕一平园;左剑指向左伸展再收至腰间。目随剑走。 cNX,%
3.上体右转,重心右移,左脚向右脚后插部,前脚掌着地成叉步。同时右手持剑平云后向右后方平带,剑身横于体右侧,剑高与肩平;左剑指向左、向上摆至身体左上方。目视右剑。 =SJwCT0;
要点:1.重心移动要充分,动作以腰为轴,幅度尽量放大。 GORu*[U8
2.动作的定势方向为西偏北。 AnK-\4
四十一、弓步崩剑 <T?H
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1.左脚独立支撑;右脚屈膝提起,脚面绷平并内扣。同时两臂外旋,右手持剑回收,双手抱于胸前,手心皆向上。目视剑尖。 nX,2jT;@L
2.右脚向右后落步,右腿屈膝前弓成右弓步。同时右手持剑向右平崩,剑尖高于头平,手心向上;左剑指向左后方平分。目视剑尖。 Ml`tDt|;
要点:1.提膝与抱剑要同时;弓步和崩剑要同时。两个动作的连接要快。 2.崩剑时上体略向前倾,方向为西偏北30度。 四十二、提膝点剑
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上体左转,重心左移,右脚尖内扣,左脚尖外撇,随即右腿屈膝提起,脚面绷平,左脚独立支撑成左独立步。同时右臂内旋,右手持剑镜头右侧向前下方点啄,剑尖向下;左剑指附于右腕部。目视剑尖。 Ig9yd S-.
要点:1.左转身后,剑略向回收,然后在提膝的同时将剑点出。 tHlKo0S$0
2.点剑方向为东偏南。 +DMD
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四十三、叉步反撩 _&!%yW@
右脚向前落步,脚尖外撇,重心前移,上体左转,左脚跟提起成叉步。同时右手持剑向下反撩,剑身水平;左剑指侧架于头左上方。目视剑尖。 EugQr<sM#
要点:1.落步时上体右转,随腰的转动向后反撩。 *7.EL`8
2.撩剑方向西偏北。 ;8z40cD
四十四、丁步刺剑 P70\ |M0~y
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左脚向前方上步,随之右脚收至左脚旁,脚尖点地成丁步。同时右手持剑收经腰间向前方立剑刺出,高于胸平;左剑指收于右腕部。目视前方。 6E~T$^Q}
要点:1.收缴和刺剑要同时,上体略向前倾,臂尽量前伸。 o4I&?d7;"
2.定势方向东偏南30度。 [C)JI; \
四十五、丁步抱剑 M{ #
右脚落实,左脚向后撤步,随即右脚收至左脚内侧,脚尖点地成丁步。同时旋臂转腕,剑经头前划一平圆,然后收至面前,手心向内,高于头平;左剑指先向后伸展,再收于右腕内侧,目视右前方。 ~Q7)6%
要点:1.收右脚同时将剑收抱至面前。 $F V!HD
2.剑尖与目视方向皆为东偏南。 (#6E{@eq
四十六、行步穿剑 @]$qJFXx
1.上体右转,右脚向前方上步,脚尖外撇,同时右手持剑经面前平绕横摆于体前;左手剑指仍附在右腕部,两手心均向下。目视剑尖。
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2.左脚、右脚沿弧线行走两步,同时两手向两侧分开。目视右手。 3.左脚向前行步,脚尖内扣。同时左臂摆收于体前;右臂外旋,手心向上,右手持剑经左臂下方向左后穿出。目视左后方。 3QlV,)}
4.右脚、左脚再沿弧线向前行走两步。同时右手持剑向前、向右穿摆划圆;做剑指向左摆至头左上方。目视剑尖。 2n}nRv/'
要点:1.行走六步,路线呈圆形。如附图3所示。 9GdQ$^m
2.穿剑时应含胸拧腰。 )aY^k|I
3.行步时重心平稳,不可起伏。第六步时,左脚尖内扣向南,上 $6\-8zNk
体侧向,准备扣剑。 q:A{@kFq_
四十七、扣剑平抹 TG ,T>'
1. 右脚向右后方撤步,脚掌着地,上体左转。同时右臂内旋,右手持剑向上、向左再肩前翻扣,手心转向下。目视剑尖。 'Oyx
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2.重心后移,左脚略向回收,脚尖点地成虚步。同时身体转正,剑向平右抹,两手向两侧分开,停于身体两侧,高于腰平;剑尖略高,停于胸前。目视前方。 Y{yN*9a79
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要点:1. 扣剑与撤步要同时,抹剑与虚步要同时。 ub^v,S8O
2.整个动作要连贯,并与上动紧密连接,不可停顿。 H]v"_!(\
四十八、并步平刺 fNz*E|]8&
左脚向前半步,随之右脚收至左脚内侧成并步。同时右臂内旋,右手持剑收经腰间后向前平刺;左剑指收经腰间随右手刺出,附于右手背后下,剑高于肩平。目视前方。 C1
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要点:1.收剑时上体可略向右转。 ^zjQ(ca@"x
2.刺剑时两臂前伸,松肩沉肘。 3.并步时两腿自然伸直。 四十九、收势还原 iwb]mJUA
1.左脚向前上步,脚尖外撇,两腿屈膝半蹲,上体左转。右手持剑收至左肩前;左手虎口朝上,掌心朝前,从右手外侧伸出,准备接剑。目视剑把。 q}Wd`>VDR
2.右脚向前上步,脚尖朝前。同时左手接剑向前方伸出,手心向前;右手变剑指向下、向后摆动。目视右前方。 # 3{g6[Y
3.左脚向前上步,脚尖朝前。左、右两脚之间距离同肩宽。同时左手持剑下落至左髋旁,手心均向后。目视前方。 +[l52p@a
4.左脚收至右脚内侧并步,还原成预备姿势。 VT.BHZ
要点:1.接剑时要注意保持健身平稳,剑尖朝前,不要左右乱摆。 3fC|}<Wzt
2.还原后,将剑贴于左前臂后面,剑尖向上,身体保持自然放松, -cW`qWbd
目平视前方。