太极剑主要步法 [复制链接]

    1．上步：后脚向前上一步。

    2．活步：前脚随动作稍移动。

    3．退步：前脚后退一步。

    4．撤步：前脚或后脚退半步。

    5．跳步：前脚蹬地跳起；后脚前摆落地。

    6．扣步：上步落地时脚尖内扣，与后脚成八字。

    7．摆步：上步落地时脚尖外摆，与后脚成八字。

    8．跟步：后脚向前跟进半步。

    9．碾步：以脚跟为轴，脚尖外展或内扣，或以脚掌为轴，

脚跟外展。

    步法总的要点：上步时，脚跟先着地，然后再过渡到全

脚；后退时，前脚掌先着地，不可全脚着地。两脚的距离和跨

度要适当，脚掌和脚跟碾转要适度。