焦虑、抑郁这类情绪问题，很容易被归为心理学领域，殊不知生理上的“肠漏”可能才是根本！
肠道有一套自主的神经调控系统，类似于中枢神经系统，能够分泌各种神经递质，这些神经递质与人的情绪有着密切的关系。这种肠道同中枢神经系统之间的双向关系，称之为“脑-肠轴”，能够促进肠道向大脑发送信号，同时接收来自大脑的信号。
肠道内壁是我们免疫系统的第一道防线。正常的肠上皮细胞 外层是紧密连接的结构。
所谓“肠漏”就是肠道通透性增加，“肠漏”一旦出现，就意味着肠道屏障无法发挥把关的功能，那些进入肠道又没被消化完全的大分子、人体产生的废物、毒素便会透过渗漏的肠壁进入血液，进而刺激免疫系统，引起身体各系统器官一系列症状和反应。
说白了，肠漏就像是你身体内部的“保安”本来应该尽职站岗，可是他们却松懈了，导致一些乱七八糟的坏人进入到你的身体当中！
肠漏会引起临床常见的便秘、腹泻、营养不良、免疫力低下还可引起皮肤过敏、哮喘、鼻炎、咽炎等过敏症状，还可引起代谢类疾病如肥胖、
糖尿病，甚至可以干扰神经递质、破坏血脑屏障，引起情绪问题。
肠漏已经被证明导致各种神经认知障碍，例如抑郁、焦虑、ADD或ADHD等。
那么如何缓解肠漏呢？
从饮食上，应避开加重病情的食物，多吃抗炎的食物，重新培育健康平衡的肠道菌群，从少数几种保守的食物开始，根据病情缓解而逐渐多样化，最终恢复正常饮食。
这一过程必然是非常煎熬的，很多人因为贪嘴、不清楚饮食的阶段性、副作用、早期浑身无力甚至营养不良，而最终放弃了这一治疗方式。
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