降压中药饮食 [复制链接]

高血压是一种很常见的疾病，常常见于老年男性，这种疾病给老年健康会造成很大的影响，所以建议大家对于高血压要引起重视， 那么老 年人高 血 压 吃 什 么 好?面对高血压，可以从饮食进行入手，通过饮食来调节一下高血压，那么老年人高血压吃什么好呢?下面 的这些食物对于高血压都是有很好的缓解作用的，是对高血压患者的营养指导。

1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

2、鲜葵花叶去治 疗高血压，采用 鲜 葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。

3、鲜萝卜也可以治疗高血 压 的， 就 是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

4、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

6、如果你存在高血压，那 么可以 吃芹菜 粥，采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

7、菊花也是可以治疗 高 血 压的，就是 取菊花植物嫩芽（15～20g）冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。

老年人如果有高血 压，那么就 一定要 注意自 己的饮食了，常常的吃一些这些食物，对于高血压是有一定的缓解作用的，并且也可以补充 身体 内所需要的其他营养。