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一到夏天,就容易出汗,出汗后我们的防晒会失效、我们的妆容会变花、浑身上下粘糊糊的不舒服,尤其是练太极的人,畅快的挥洒完汗水之后,低头一闻,那难以描述的气味实在令人尴尬至极。 uH?4d!G 因此很多人希望避免出汗,待在空调房里,吹电扇、用止汗露……其实汗腺是人体自带的“空调”,经常待在室内不流汗的人,汗腺就会变得瘦小,有汗发不出来,会让人感到闷热又疲倦。 5#x[rr{^* 夏天出汗可谓是天人相应、顺应自然的养生机会。而练太极出汗,是一种绝佳的养生法。 9>0OpgvC( 可是,出汗也是一门学问,也讲究方法,被烈日晒得汗流浃背,在桑拿室里蒸到大汗淋漓,都不如在太极拳馆挥汗如雨。 KztQT9kY 因为,不管是炎热出的汗,还是桑拿蒸出来的汗,都只是在人体浅表层出汗,而练太极出的汗,才是真正的深表层出汗,让人从里向外出汗。 '5*& 8@+<W%+th ]K8G}|Wy6 所以,每次练完太极,出一身汗,你都会感到通体舒畅、心情愉悦。长期坚持,还会有这些令你意想不到的十大好处: 9015PEO 7p\& |