剑尖。 _=g;K+%fb
3. 重心后移,右脚向左脚后撤步成歇步;身体略右转;同时右手握剑,变虎口朝上后沉腕崩剑,腕同腰高;左手剑指向上,臂呈弧形举于左上方,手心斜朝上;目视右前方。 要点: 歇步与崩剑动作要协调一致;沉腕崩剑,劲贯剑锋。 e/J|wM9Ak
(三十六)弓步反刺 x$gVEh*k
1、右脚踏实,右腿伸起直立,左腿屈膝提起脚尖下垂;上体稍左倾;同时右手握剑屈肘侧举,腕低于胸,使剑身斜置于右肩上方,手心朝前,剑尖朝左上方;左手剑指下落,与肩同高;目视右前方。 2、左脚向左落步,成左弓步,上体略向左倾;同时右手握剑向前上方探刺;左手剑指向右与右臂在体前相合,附于右前臂内侧;目视剑尖。 要点: 动作要舒展;弓步与探刺要协调一致。 Shag4-*@hi
(三十七)转身下刺 w(6(Fze
1. 随身体重心后移,身体右转,左脚尖内扣;同时右手握剑屈肘回带至左肩前,手心朝内,剑尖朝右;左手剑指附于右腕内侧;手心朝外;目视右侧。 6@X j
2. 身体重心左移,右脚屈膝提起,脚尖下垂;以左脚掌为轴碾步,身体右转;同时右手握剑向右摆至右肩前,使剑尖向下划弧至右膝外侧,手心朝后,剑尖斜朝下;左手剑指仍附于右腕上;目视剑尖。 sM _m
3. 随身体右转约 180 °,左脚跟向左碾转,右脚向右后方落步成右弓步;同时右手握剑向前下方刺出,腕同腰高,手心朝上;左手剑指附于右腕上,手心朝下;目视剑尖。 要点: 动作要连贯圆知,上体不要过于前倾;弓步与刺剑要协调一致。 5 0KB:1(g
(三十八)提膝提剑 K}KgCJ3
1. 身体重心后移,上体左转;左脚尖外摆,屈膝半蹲,右腿自然伸直;同时右手握剑,以剑柄领先,屈臂外旋,向左上方带剑(距头部约 20 厘米),手心朝内,剑尖朝右;左手剑指附于前臂内侧,手心朝外;目视剑尖。 ",Ge:\TR=
2. 身体重心右移,右腿屈膝,左腿自然伸直,左脚跟外转,上体略右转;同时右手握剑,剑柄领先,前臂内旋,手心朝下,经腹前摆至右胸前(约 30 厘米),使剑尖经上向 右前划弧,剑尖低于腕;左手剑指附于右腕内侧,手心朝外;目视剑尖。 um5n3=K
3. 左腿屈膝提起成右独立步;上体略右转并稍前倾;同时右手握剑,剑柄领先,向右、向上划弧提剑,臂呈弧形举于右前方,腕同额高,虎口斜朝下,剑尖置于左膝外侧;左手剑指经腹前向左划弧摆举,与腰同高,手心朝外;目视左前下方。 要点: 提膝与提剑要协调一致。 {E3329t|'
(三十九)行步穿剑 bMjE@S&
1. 右腿屈膝。左脚向左落步,脚跟着地,上体左转;同时右手握剑,手心转向上,剑尖领先,经左肋下向左、向前穿剑,腕与腰同高,剑尖朝前左手剑指向右上方划弧摆举至右肩前, ]+)cXJ}6#
手心朝下;目视剑尖。 QRw/d}8l
2. 随身体重心前移,左脚踏实,膝微屈,右脚向右摆步,上体右转;同时右手握剑,剑尖领先,向前、向右划弧穿剑,腕与胸同高,剑尖朝右;左手剑指经胸前向左分展侧举,臂呈弧形,手心朝外;目视剑尖。 ? CabVj-r
3. 随身体重心前移,左脚向右扣步,上体略右转;两手动作不变。依次右、左脚再各上一步。 J;R1OJs S
要点: 穿剑时,略沉胯拧腰蓄劲;行步时,左脚扣、右脚摆,行走平稳,勿飘浮,共走 5 步,轨迹成一圆形。 n7$21*,
(四十)摆腿架剑 m Bc2x8g)
1. 右手握剑,前臂内旋经面前使剑尖在头前方逆时针划弧,屈肘向左摆至左肋前,剑尖朝左上方;当右手握剑左摆至面前时,右脚外摆腿,下落至水平时屈收小腿;左手剑指向上,在面前与右手相合,屈肘附于右腕内侧,手心朝下;目视前方。 }
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2. 左腿屈膝,右脚向右前方落步,身体略右转;同时右手握剑经前向右划弧抹剑,腕与胸同高,手心朝下,剑尖朝左;左手剑指附于右前臂内侧,手心朝下;目视剑身前端。 3. 右腿屈膝半蹲,左脚跟外展成右弓步,上体略左转;同时右手握剑上举架剑,剑尖朝前;左手剑指随右手上举后经面前向前指出,指尖朝上,与鼻同高;目视剑指方向。 要点: 外摆腿不得低于胸,并要与剑和剑指紧密配合;弓步与抹剑上架要协调一致;剑指与剑为同一方向。 9FKowF_8
(四十一)弓步直刺 3[ T<pAZ
1. 身体重心移至右腿,左脚收提至右脚内侧(脚不触地);同时右手握剑经右向下收至右胯旁,虎口朝前,剑尖朝前;左手剑指经左向下收至左胯旁,手心朝下,指尖朝前;目视左前下方。 #ouE,<
2. 左脚向前上步成左弓步;上体略左转;同时右手握剑立刃向前平刺;左手剑指在胸前与右手相合,附于右腕内侧后向前伸送,手心斜向下;目视前方。 要点: 弓步与刺剑要协调一致,上体要自然直立,不要挺腹、突臀。 [W*xPXr*
(四十二)收势 s0/[mAY
1. 身体重心后移,右腿屈膝,上体右转;同时右手握剑屈肘向右回带至右胸前;左手剑指仍附腕随之右移,两手心相对(准备接剑),剑身微贴在左前臂外侧;目视前下方。 2. 上体左转,重心前移,右脚上步成平行步;同时左剑指变掌接剑(反握),随经腹前向左摆置于左胯旁,手心朝后,剑身竖直,剑尖朝上;右手变剑指经下向右后方划弧,随屈肘举至右耳侧,手心朝内,指尖朝上,与头同高;目视前方。 I5$]{:L|9
3. 两腿自然伸直;同时右手剑指经胸前向下落于身体右侧;然后左脚向右脚并拢,身体自然站立,两臂垂于体侧;目视前方。 "'9[c"Iz
要点: 动作要连贯、圆活、缓慢;最后成并步自然站立时,全身放松,深呼气,神气归元。 >P_/a,O8
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