五一出行游玩，谨记健康第一 [复制链接]

之前的清明假期，国内旅游接待总人数达到了4325.4万人次。据专家预测，五一假期国内出游人数极有可能达到清明假期的2倍以上。由此可见，虽然疫~情尚未结束，很多封闭的景区都不开放，但五一假期仍将是今年出现的首个旅游小高峰。

五一假期真的能放心出去玩吗？国家卫健委专家组成员王广发分析，五一假期可以出游，但不宜大规模前往某一地区集中游玩，最好分散出行，避免聚集。出行期间，需做好防疫准备工作，带够口罩和日常药品；出门在外时注意勤洗手、勤消毒，少聚集、保持社交距离；时刻关注自身的健康状况。

出行距离不要太远

今年五一假期出游的距离不宜太远，最好选择在当地开阔人少的景区、景点游玩，避免人群密集和环境改变带来的健康危害。同时外交部也发出了郑重提醒，中国公民暂勿出国旅行，在国外的避免跨境流动。

旅游就餐需要注意

五一假期出游最怕的是什么？其实，在旅游场所中，最危险的地方是用餐的地方。因为旅行中往往就餐的地方经常是人山人海，就餐期间也不能佩戴口罩。所以还是建议大家启动健康出行模式，自带干粮出游。或者一家人买好食物，放在宾馆里自己吃，这样就会大幅降低拥挤带来的传播风险。

尽量避免身体劳累

身体过度疲惫会造成机体免疫力下降，导致病~毒更容易入侵成功。为了您的身体健康着想，建议根据自身状态，合理安排旅游行程，避免旅途中出现身体疲乏无力等过度劳累的状况。同时可以随身携带安普牌人参叶滴丸，其富含人参皂苷单体Re可以缓解旅途繁忙造成的疲劳，舌下含服起效快，让您的五一假期更尽兴。

温馨提示，疫~情背景之下，不少景区将实行"预约旅游"，而预约购票则成为游客和旅行社普遍关注的出游环节。相关人士指出，目前各地已开园景区中，不少需要至少提前1天预约方可入园。有计划出行的游客应做好预约安排。最后，疫~情还未完全过去，五一假期请您谨慎出行，牢记健康为主，游玩为辅。