俗话说“外不治癣，内不治喘”，大名鼎鼎的牛皮癣，就是银屑病，占到人群的0.5-3%，对生活质量可以造成明显影响。但随着研究的逐渐深入，银屑病已经变得不再那么神秘，也有了越来越多的控制办法。10月29日世界银屑病日，我们来了解下如何尽可能地远离疾病，促进健康。
清心寡欲，粗茶淡饭。银屑病与精神情绪的关系是公认的，焦虑、紧张和抑郁的不良情绪可能会诱发或加重银屑病。腹式呼吸训练法这里可以教大家一个简单易行的放松练习的方法——腹式呼吸训练法。初次进行腹式呼吸前可以先静坐一段时间，平静自然呼吸，然后再进行腹式呼吸训练。具体方法：收缩腹部肌肉、短吸长呼方式呼吸（即鼓肚子吸气3～4秒，缩腹呼气6～7秒）。坚持每日两次训练，每次20-30分钟。开始练习的时候可能会觉得很奇怪，但反复练习后就能适应了。反复练习不仅对银屑病有益，对血压、血氧和心率也有帮助。银屑病患者需要忌口吗有关银屑病患者是否需要忌口，目前能给大家的建议是自己观察饮食和病情的关系，不需要太盲目的忌口。目前有证据的是低热量食物有益，规律食用含Ω-3多不饱和脂肪酸和抗氧化食物可能有益，比如胡萝卜、西红柿、新鲜水果。要注意的是，也是要经常适量食用，而不是很多顿不吃、一顿狂吃哦。
管住嘴，迈开腿。这是一个放之很多疾病而皆准的法则。健康生活方式很重要现代医学研究已经发现，银屑病不只是皮肤表面的文章，它和代谢综合征（高血压、高血糖、高血脂、高体重）密切相关，高血压与心脏病患病率是正常人群的15.4倍和11倍，中度和重度银屑病患者心肌梗死的发生与正常人群比较，危险度分别升高29%和70%。所以，所有有益于预防和控制这些疾病的生活方式，都推荐银屑病患者加以注意。
2019年2月25日，在新疆喀什迎来了国内第15356个调理好的人阿依古丽?色依提。阿丽米罕?色依提，是新疆疏勒县人，患有典型的疱疹混合型全身牛皮癣，经过了一年多的调理完全康复！
这个发现让我惊奇，于是我决定留在这里亲身采访！
在皮肤病和免疫领域研究多年，为研究皮肤病和免疫课题我经常对全国各地的患者、中医、偏方进行探访考察。
这个发现让我惊奇，于是我决定留在这里，对雪蟾与皮肤病的关系进行更深入的研究。这一留，就是五年多。
亲身采访的德乾卓玛已是全国第15382个调理好的人！
2019年的3月19日下午4点多，我来到青海省格尔木市东城区见到了她，那时的德乾卓玛已是全国第15382个调理好的人，我对她进行了一次详细的采访，经过了多次的心理疏导后她才愿意把她的经历完整的告诉了我们。
我，韩梅，无数次以泪洗面，无数次求医问药，无数次踏进医院诊所药店的门，我曾经绝望的跪在地上，高声呐喊：苍天啊，命运为何对我如此不公！
更可怕的是，以前只是腿上有，后来居然遍布全身。那可都是拜附近一家民营医院的什么传世老中医所赐。现在遍及全身了。我想起多年前一位美国教授讲的死亡课：当活下去的痛苦将一直持续时，死亡将是好的选择。除非痛苦终结。。。。我想，我的痛苦可能这辈子也终结不了了吧！
我的牛皮癣是如何治愈的？也许，是上帝看我太可怜了，那天，无意中在手机上看到一篇叫做《超越临床治愈，雪蟾素组方解除牛皮癣烦恼》的文章，竟成为我治病的转折点。我尝试采用了祖肤堂的雪蟾素组方的组合套装进行调理，坚持治疗了大概４个月，全身的牛皮癣全部消失，皮肤恢复几乎如初。
研究学者的亲身采访：祖肤堂为什么如此神奇？！
在青海藏區方圆百里，谭中医医术传承历史的藏医祖师一脉，医术高明遠近闻名，谭中医：著名非物质文化遗产藏药的继承人，中国民族医药协会会员。少数民族皮外科圣手，拥有50年行医经验，被誉为少数民族医学界的大熊猫。
祖肤堂，康复瞭许多皮肤病患者
熟悉的人都知道，祖肤堂的十大组合套装调理皮肤瘙痒，皮肤脱皮，荨蔴疹，神经性皮炎，湿疹等皮肤病效果非常好。
“我们祖肤堂擅长擀毒治肤，从不敢有半分欺诈之举。怕只怕你夏天无故不治，冬天馬虎放弃。”
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微信：寻找老病友解除痛苦并接受央视跟踪报道，察病因，学藏方！各省仅限100名！
研究学者的亲身采访：“祖肤堂雪蟾十大组方”如此灵验？
在青海、新疆、内蒙古、内地，并不只有阿丽米罕?色依提，韩梅二人的康复事迹，在新疆、新疆、内蒙古、既没有中原的青山绿水也不如一线城市医疗设施齐全。可就是这样干燥、荒凉的地方却有这么多康复明星！调研结果发现，这些患者除瞭饮食上注意以外，与其他地區的病友别无二致。唯一的不同，就是他们都在使用祖肤堂的10大组方调理康复——！
为瞭更全面的瞭解【雪蟾素十大组方】的秘密，我還翻阅瞭很多古籍，发现雪蟾的神奇效果并非时至今日才被发现，早在200年前的清朝，雪蟾的秘密就引起瞭医学家的关注。
亲身采访无数患者的治疗经历！
五年的抛家舍业，让我的研究有瞭长足的进展，但纸面上的研究终究比不上亲身体验来的直观。
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写在最后：
作为一个学术工作者，这五年的经历让我感受很深，中国有上千万的皮肤病患者，被病痛折磨的不在少数。太多人不得以奔波各大医院、去找老中医、去倾家荡产、以泪洗面，却依然无法控制病情恶化……在疾病面前，哪還有尊严可言？
谁家還没有个病人啊……但是千万不能有病亂投医，相信包治，相信无效退款，相信免费试用导致雪上加霜，延误病情！
值得欣慰的是，通过这次戰略援助，让我们看到瞭希望，一个从200多年前就有记载的“大漠黄金”——雪蟾，终于被普及廣大患者使用，得以批量生产。直至今日，已有很多像我采访的患者一样通过祖肤堂十大雪蟾组方改变瞭命运的家庭。
希望这篇报道，能够让大家重拾生活和健康的希望，也让这样的好消息，传递出去，让更多同胞受益！
此致敬禮
学者：刘国华
2019年4月27日
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