要是让你想一句话证明自己在床上有多牛逼，你会说啥？
我对象给我的，“地球不爆炸，我床都不下，你要拿我跟狗比，狗都害怕！”嘿，以前在床上我是不自信的，现在每次在床上都是她跟我求饶，还说我咋比泰日天还能！不过被我整了几次之后，现在连这个都不敢在我跟前唱了，谁叫咱长途车开的溜呢~
肌肌照镇楼
看我用2020新款飞机杯雷霆one练持久，让你知道男人有多有毅力！
大枪照就不上了，容易走火，也容易让帖子走失啊
拿2020新款飞机杯雷霆one苦练3个月，老司机开长途果然不一样，记录顺便回忆一下我这三个月来的坚持，男人能多有毅力，看我的帖子就知道了！！！
我是肌肉锻炼+持久锻炼一块来的，因为我觉得男人要持久，必须有力量，有腹肌，所以3000+的健身房卡和900+2020新款飞机杯都安排上了，连华子都少抽了
雷霆one臀感飞机杯锻炼时间：早上和晚上
腹肌锻炼时间：早上和下午
饮食：增肌+高营养+禁酒
健身房，家这边的健身房，比较干净，评价也不错，尤其是私教课，评价很棒，有朋友在这里练了半年，就出效果了，我体验了下感觉还不错，办了年卡还有私教课
我用的飞机杯是雷霆暴风最贵的那款708,和最性价比的那款雷霆one臀感杯两个，交替着来，早上用手动款控制，每隔一段时间就升级一次使用高端的708释放和检验（这两个飞机杯都特别带劲的，如果不练就是拿来玩真的特别赞）。
↑手动款，雷霆one，号称是臀感杯，那个大软胶比较舒适，跟后入对象的感觉很像，很软，而且有三个孔，我是交错着来，从一个孔到3个孔，刚好控制刺激度。
↑差不多国内最高端的飞机杯了，898入手的，不仅是听、插入还有
味道等等总共7种感觉，又科幻又牛逼！
我的持久度锻炼时间表~
早上6点：起床先用雷霆暴风的雷霆one飞机杯上膛插1分钟，轻轻动，不剧烈，忍住射感
然后快速撸1分钟，到要射的时候停下来，实在忍不住就拿出来湿毛巾敷一下，然后再继续插插，插到快忍不住的时候再停下来，再忍住，然后再来一次，目标是保持不射
6点15：吃早餐，一杯牛奶、两个鸡肉煮蛋三明治、一杯蛋白粉、一颗多种维生素片
6点50：去健身房练1个小时，完事补充一点蛋白粉和黑巧克力
9点：上班
12点：吃黑胡椒鸡肉沙拉配冰红茶，奖励一下自己
12点30：午睡休息半个小时
下午6点：下班，去吃饭高热量+高蛋白+一瓶饮料
7点半：健身房跟私教锻炼（一周练4天）
10点：到家，用雷霆one先上膛插10分钟左右，再用雷霆708练10分钟，然后再雷霆one，最后看情况如果想射3-5天可以射一次，但是努力坚持不射！（刚开始确实有坚持不住的时候，因为雷霆708那个真的太赞了，尤其是有三个通道，刚到时候的可是好好奖励自己玩了几次，才能做到2天一次的，后来坚持到3天一次，再后来就5天一次了，锻炼的时间也加长了）
10点半洗漱睡觉！
对象检验成果后就一个字，累！
坚持了三个月，真的效果很明显，当然过程中自己也有舒服到，然后终于第一次和女友去开房了（哦是的我是为了给女友留下一个终身难忘的记忆才开始的，以前的女友都感觉我的能力一般），那天我们玩了4中姿势，最喜欢的还是后入，嘿我的臀感杯也是后入，对象都被我玩累了，用了润滑才坚持下来，完事第二天早上，一醒了就光看着我乐，还不说话，我还被盯的挺毛的，后来才跟我说，感觉自己捡到宝了，嘿~
打算继续坚持三个月，到时候再来更新一波！
