对于大多数12年级同学来说，ED申请时标化成绩就只有托福成绩（以及现有的SAT成绩），如果对现有SAT成绩非常不满意或没有SAT成绩，一定要报考12月考试以赶上RD申请。对于其他年级的同学，要考虑的也只能是今年12月以及明年的考试，可考试次数减少了，要把握住每一次机会。
客观条件我们无法把控，能把控的只有自己的心态，以及持续的努力。
稳定心态，持续备考托福和SAT。
备考标准化考试时，很多同学和家长都会焦躁，比如家长们会问：
做了这么多题，为什么我孩子成绩总是上不去呢？
虽然都经历过学习过程，但是我们很多人还是对学习的本质认识不清，学习本质上，是一个量变到质变的过程。
比如，在帮助学生们备考托福和SAT时，我们会多次进行模考，这时候就会发现学生和家长们对模考分数非常敏感，分数高了特别高兴，分数低了就很沮丧，甚至对自己产生了怀疑。而且认为模考就该是一次比一次分数要高才合理。
这就是对模考的作用认识不清，模考的目的不是追求成绩，它的作用是适应考试节奏、发现备考存在的问题以及思考解决方案。模考非常类似体育比赛里的热身赛，有些足球队在热身赛时可能成绩惨不忍睹，但只要他们稳定心态，充分认识到热身的目的是锻炼球员、演练阵容、发现问题，也有可能最终成为冠军。
我们以一位同学备考托福的模考成绩为例：
这位同学当年9月初入高一时同时开始学习托福，第一次模考分数总分55分（托福满分120分），这是个很低的成绩。但是经过一段时间的学习，次年3月首考托福，3月13日出分111分，非常优秀的成绩。
但是只看结果会忽略掉很多重要的东西，我们再来看学习过程，这位同学从9月至12月仅模考4次，一个月一次，这是在持续学习，各科分别参加周末课程，平时做少量作业。
然后到了12月底学校课业、考试加重，学习托福优先级靠后。
然后次年1月寒假开始，课程加量、模考增加，1月中旬至2月底，几乎每隔一天模考一次，一直到3月开学，连续模考15次。
但是，这15次模考，分数几乎都集中在90分上下，始终没有突破100分大关，当2月29日达到96分时，信心满满时却在下一次模考中回落到了91分。
谁能想到在3月13日第一次真正考试时取得了111分的好成绩！从来没有突破过100分，竟然一下子到了111，是不是最后一周获得了什么秘籍呢？
当然并非如此。这位同学一直保持心态稳定，虽然每次模考成绩出来后心情都稍有波动，但是会立刻调整心态，仔细分析模考题目，稳扎稳打，终于实现了质变飞跃！
量变过程里我们是看不出明显变化的，但这不代表这个过程没有用，累积到一定程度就会发生质变。
这位同学的SAT备考也是一样过程，首考SAT 1400多分，次考超过1500分大关，最后入读了美国名校西北大学。
很多同学备考时成绩跳跃性可能更大，但是在备考过程中，一定要稳定心态，家长们也不要过于关注模考成绩而给孩子增加无谓的压力。
但是我们如何分清究竟是在“无效备考”还是“量变积累”呢？“无效备考”是指花了很多无用功，但是实力并没有提升，看似花了很多时间也很努力，但是方法错了，并不是“量变积累”，成绩最终不会起变化。
这里拿SAT阅读备考为例，讲几条判断标准：
1. 是否有模考后的考题分析？
有些同学喜欢疯狂刷题，但是刷过之后大略看一下答案，对照下觉得答案确实比自己选的有道理，就算作分析了。这么做当然是不行的，考后分析做得好不好，要问自己以下几个问题：
模考当时没读懂的文章是否逐字逐句重读了呢？
所有文章的生词都查了吗？写到生词本子上了吗？
由题干能定位到文章具体哪个位置呢？
答案是如何与文章信息对应起来的？
错项的合理性是什么呢？又为什么错了呢？
为了做这些分析，需要准备单独的分析本子，家长也可以帮助孩子们养成这个习惯。
2. 是如何理解生词的呢？
有些同学分析时喜欢先用荧光笔将生词标记出来，然后拿出词典，一个接一个查阅。这样做虽然也不错，但是这种方法忽略了语境，不可取。比如prescription这一单词，有的同学标记了之后查到“处方（药）”这一释义，然而回看语境，发现跟医药完全无关，其实该取“惯例”这一释义才合适。
建议同学们在分析时，先不要标记生词，也先不要立刻翻词典。先猜测词意，猜测过程正是理解语境的过程，多用语境猜词能提升理解力。猜测之后再查词典确认，只有完全猜不到的才直接查词典，然后把这些生词汇总到生词本上，便于背诵，便于不断复习。
3. 是否分析了长句子的结构？
SAT阅读中的科学类文章里较少见到长难句，但是小说，尤其政论文章就极多长难句，每见到一个，我们都需要详细分析句子的语法结构，这对理解句子本身以及句子的逻辑关系都有很大帮助。
这也要记录到单独的本子上，不断重看分析。当我们在备考很迷茫不知方向时，就把长难句拿出来做语法分析。
4. 是否做了横向比对分析？
做了3套题左右，就要把这3套题目里的同类文章汇总在一起，比对分析，思考文章结构的共性。比如“实验类文章”，一定有实验目的、实验假想、实验过程、实验结果、实验结论、控制变量、他人评价，等等这些共性的特点。
以上这些分析，都要汇总到单独的本子上，家长们也可以帮助孩子们养成这种好习惯。不论备考托福，还是备考SAT，或者其他考试，只要我们持续在做这些“量变积累”，就不要过于关注一时的模考成绩得失，慢慢等待就会看到分数的跃升。
很多北京新东方同学现在都向老师们表达了焦虑情绪，疫情以及各国政策造成的客观环境导致了同学们心绪不宁。我们要问自己一个关键问题：
我是否一定会去留学？
只要坚定了去留学的念头，那么就要平稳心态，有条不紊地准备留学所需的一切。好好备考托福和SAT吧。
