寒冬疫 情期必备好物：安普胶囊！ [复制链接]

　　现在全国都进入了严寒模式，尤其对我们大东北来说，更是感受到了极致的寒冷，大雪纷飞的时候，不仅保暖工作要做好，养生的事情也要安排起来了。
　　
　　这个时期本身就是最容易感冒的时期，再加上我们北方现在的疫 情反复也比较严重，所以防护工作一定要做到位。
　　
　　保暖工作要做好：秋衣秋裤，该穿起来的一定不要少。特别注意腿、脚的保暖；避免穿太紧的衣服，否则会阻碍血液循环。
　　
　　热水泡脚：也是特别有效的办法，用40摄氏度左右的热水漫过脚踝，每天浸泡20分钟，同时揉搓双脚，效果更好。
　　
　　适量运动：简单的爬楼梯、原地跳跃等有助于强化体温调节能力，加速血液循环和新陈代谢速度。如果不方便出门的话，在屋里可以适当的做做简单的瑜伽动作也是可以的。
　　
　　当然，除了日常的防护之外，集美们的饮食也要“另有打算”！可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、饮品！
　　
　　冬季，是进补滋养的好时机，说起养生滋补，自然少不了“人参”，人参补元气，但是传统“吃参”比较麻烦，而且做不好的话也无法彻底吸收人参的营养精华，为了方便补充营养，给大家种草一个方便“吃参”的办法，那就是安普胶囊。优选人参中的稀有皂苷Rh2提取物、人参皂苷rg3提取物，科学配比灵芝多糖、红景天苷四种成分相配合，可以增强免疫力，改善体质，红润气色，元气满满一整天哦~