钙是人体内含量最丰富的矿物元素，几乎所有的生命过程均需要钙的参与，钙同时又是骨骼、牙齿最主要的矿物成分，与人体骨骼健康关系密切。足量钙摄入对维持儿童正常骨密度、达到高骨量峰值、减少骨折和降低老年期骨质疏松风险至关重要。儿童期的钙营养不足还可能增加成年后患高血压、肿瘤、糖尿病等多种慢性病的风险。因此，当下越来越多家长给孩子选择儿童钙片排行榜前十名的产品补钙，助力孩子茁长成长。
根据中国营养学会最新发布发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》对于钙的推荐摄入量：6个月~1岁250~600毫克，1~3岁600~800毫克，4~7岁800~1000毫克，7~11岁1000~1200毫克。处于青少年时期的孩子，骨骼发育迅速，对钙的需求量也较多，这个时候家长就需要十分重视孩子日常膳食钙的摄入情况。那么儿童钙片排行榜前十名到底要怎么选呢？主要以下三点：
1.优先选择有机钙
相较于碳酸钙等无机钙，以柠檬酸钙为代表的有机钙吸收率高，分解不需要胃酸参与，温和不刺激，吃了不会有胀气和便秘的问题。而且柠檬酸钙不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收，还可以促进锌的吸收，更有利于微量元素吸收。
2.注意含钙量是否达标
需要补钙的孩子，当然要选择含钙量充足的产品，含钙量过低，达不到补钙的效果。在选购的时候要仔细查看营养成分含量和钙的含量。
3.看是否有人工添加剂
为了让宝宝喜欢吃，有的钙营养补充剂会额外添加果糖，但果糖含量过高，容易导致宝宝蛀牙和肥胖。有些补钙产品还会含有山梨酸钾、苯甲酸钠这类防腐剂，对宝宝会有潜在的风险。所以儿童钙片排行榜前十名中，要选择无糖无防腐剂的儿童补钙产品。
综上来看，儿童钙片排行榜前十名中的Swisse 斯维诗儿童 K2 钙就是一款值得信赖的选择。Swisse 斯维诗儿童 K2 钙精选有机柠檬酸钙，每片含有100mg柠檬酸钙，比碳酸钙吸收率提高约 24%，而且温和不刺激，空腹食用也能更好地呵护孩子的肠胃。
此外，Swisse 斯维诗儿童 K2 钙额外添加第三代氨基酸螯合锌，不仅可以促进生长激素分泌，帮助骨骼纵向生长，还可以帮助孩子改善食欲，提升免疫力。
为了满足大部分孩子挑剔的味蕾需求，Swisse 斯维诗儿童 K2 钙研制成热带水果风味，0 添加糖、人工色素或香料，孩子爱吃的同时还不会造成龋齿。产品还拥有海外 TGA权威认证， 品质值得信赖。
家长们给孩子补钙除了可以选择儿童钙片排行榜前十名中的Swisse 斯维诗儿童 K2 钙，还可以让孩子多晒太阳，养成早睡早起的习惯，保持适量的运动，这样有助于促进钙的吸收，让孩子健康成长。
