雾霾，顾名思义是雾和霾。但是，雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾， 而雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。
雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。
那么，雾霾到底对人体有什么危害呢？
1、对呼吸系统的影响：
霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2、对心血管系统的影响：
雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
3、影响生殖能力：
有研究表明，长期暴露于高浓度污染空气中的人群，其精子在体外受精时的成功率可能会降低。研究人员还发现了有毒空气和男性生育能力下降之间的关联，进一步证实其危害 。
4、易引发老年痴呆症：
英国兰卡斯特大学的Maher及其团队发表在《美国国家科学院院刊》上的最新研究发现：“雾霾等空气污染，损伤的不仅是我们的肺，还有我们的大脑。
室内空气，看不见的隐患
在雾霾天，不少人选择呆在室内、紧闭门窗来隔离室外污染，可是这样真的有效果吗？
据美国环境署调查显示：“一般人在室内接触到的致癌物质比室外要高出5-70倍”，全球近一半的人处于室内空气污染中，室内环境污染已引起35.7%的呼吸道疾病，22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。由此来看，“室外隔离法”并不能够保证我们的呼吸安全。
雾霾，已近乎成为一种生活常态，我们如何保护自己？
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