说起“世界长寿之乡”，很多朋友一定会想到一个城市——如皋。据该市民政局最新统计数据，如皋市百岁老人突破五百位，其中，105岁以上的，高达16位，远远超过了其他地区的平均水平。随着高龄化老人数量的不断增加，如皋市对于养老工作也日趋重视，毕竟，“长寿之乡”已经成为了如皋重要的宣传方式。所以，当地政府出台了一系列养老政策以及补贴，并保证相应政策落实，做到“老有所养，老有所依。”向外地游客展示出了如皋敬老爱老的城市风尚，然而，外地游客其实最关心的，还是这些老人长寿的原因。
注重饮食生活作息
根据记者实地考察，我们可以发现，如皋这座城市风景秀丽、气候宜人，可以说十分宜居。可见，如皋市民的生活环境非常不错，在这里生活的人，心情一定十分愉悦。其次就是饮食。如皋饮食非常有特点，有一种食物名叫“玉米糁”，适合早中晚三餐食用，且适合各个年龄段的人群，如今，玉米糁已经成为了如皋长寿食品的代表，在如皋市的很多店铺，都有这种食物售卖，可以说，大家对它已经爱到了骨子里。这也非常符合现代医学提倡的养生膳食结构，多吃粗粮，除此之外，如皋人还非常喜欢吃豆制品。
提到豆制品，就不得不说如皋的茶干。茶干作为如皋历史悠久的食物，目前已经传承了三百多年，是一种富含植物蛋白的食品。茶干已经是如皋豆制产品的代表，其中蕴含的微量元素，完全能够补充人体需要的营养。
除了饮食之外，如皋人还非常重视养生。超过九成的老人，都有早睡早起的习惯，据家里人说，他们从不熬夜，生活习惯非常规律。更重要的是，老人们还非常注重内在抗衰。2014年，哈佛大学教授大卫?辛克莱在实验室首次发现了NMN能够抵抗衰老的作用，自此之后，NMN的抗衰功效逐渐进入了大众视野。
随着年龄增长，人体内的NAD+水平会逐渐降低，这也就导致DNA修复能力下降，而DNA的损伤积累，会加快衰老进程。衰老的进程就是从线粒体、端粒开始，一直到细胞和组织器官，而NAD+存在于所有活细胞中，在细胞中参与细胞呼吸作用，促进能量代谢过程，对调节细胞衰老以及维持机体的正常功能至关重要。
但值得注意的是，市面上很多产品良莠不齐，许多打着富含NMN旗号的产品，不仅价格高，而抗衰效果并不明显。在这里，就不得不提到Mkule品牌，Mkule联合顶级科研团队，采用品牌独创的诺贝尔生物酶技术打造的NMN产品就是非常不错的选择。
其NMN产品经高科技萃取，纯度高达99.99%，同时使用自研EMHANCED ABSORPTION增效技术，使得吸收效果提高76%，转化效率高，使用后可帮助提升人体内的NAD+水平，激活长寿蛋白Sirtuins、修复DNA，更有助于促进衰老线粒体的自噬，激活免疫细胞，维持线粒体的健康，让细胞的生命力更加稳定，进一步提升了细胞的生命质量。
此外，Mkule的NMN产品在延缓人体衰老的同时，还能帮助改善高血压等慢性疾病，非常适合人体吸收。
做好抗衰预防工作
尽管内在抗衰十分关键，但适宜的外在条件也必不可少。对于高龄化老人来说，如何让他们度过舒适、自由、安康、和谐的晚年，也是如皋市政府一直以来的期望与愿景。作为世界长寿之乡，如皋每年要接待1400万人次左右的游客，在旅游业大力发展的同时，如皋也给百岁以上的老人调整了补贴政策，确保每一位老人都能享受到更好的待遇！
此外，如皋市还针对养老工作，落实了许多制度和设施。市区共计投入资金590多万元，打造居家养老品牌，开展社区居家养老服务，帮助完成31家居家养老服务站标准化改造提升，结合互联网+，形成了探访服务及智慧养老服务平台、社区居家养老服务站、镇村养老服务中心连锁运营等组合拳，能够让老人们切实体会到政策的优待。
总体来看，人口老龄化是大势所趋。老人们的长寿，一方面离不开自身生活习惯的养成和抗衰的预防，另一方面，也离不开政府和社会工作的关爱。多项工作组合实施，才是保证老年人身体健康、身心愉悦的最大法宝！
