在传统的育儿观念中，母乳被称为婴儿最自然、最好的营养来源，但随着科学育儿知识的普及和家长们育儿观念的更新，很多人都了解到，母乳虽然含有牛磺酸、乳铁蛋白、微量元素等等多种营养成分，但还是不能完全满足宝宝对于营养素的需求。尤其是促进宝宝生长发育的关键营养--维生素AD，宝宝更易缺乏。因此，儿科医生往往会建议家长们坚持为宝宝补充像伊可新这样的维生素AD制剂。对于准妈妈来说，待产包里需要备上伊可新哦。
您对维生素AD是否足够了解？维生素AD如何补充才科学呢？准妈妈们请随小编一起，了解维生素AD的方方面面！
维生素AD补不补？看看它的重要性就知道
首先，维生素A，又称"抗感染维生素"、"视黄醇"，顾名思义与免疫力、视觉发育有关。维生素A能维持呼吸道、消化道的粘膜完整性，增强防御功能，抵御病菌入侵，同时还能促进抗体生成，提高免疫力。缺乏维生素A，会增加宝宝罹患感染性疾病的风险。
在促进视觉发育方面，维生素A是构成视觉细胞内的感光物质，可维持眼睛正常暗适应功能，若摄取不足，感光物质视紫红质合成就会减少，暗视觉功能减退，则有可能导致夜盲症。维生素A还叫"抗干眼病因子"，它是维持结膜、角膜上皮细胞完整性的重要物质，缺乏严重会出现异常角化及角膜软化，造成泪液分泌减少，从而引发干眼症。此外现代研究还发现维生素A因为与铁的运输和利用息息相关,能维持正常的造血功能,因此还有预防缺铁性贫血的重要作用,而贫血会对宝宝的智力和体能造成不可逆的危害。
维生素D，对钙的吸收作用大家都不陌生，即使是老一辈人也知道多晒太阳可以补充维生素D，从而促进钙的吸收，保证骨骼发育。如果缺乏维生素D，钙的吸收率将不到10%，维生素D缺乏严重还可能引起佝偻病、X型腿、O型腿等骨骼发育畸形。
说到骨骼发育和长高，这是很多妈妈比较关心的话题，众所周知，婴幼儿时期是宝宝生长的关键时期，为了宝宝骨骼正常发育，补钙是必不可少的。但是钙和维生素D也只是让骨头变厚变粗，长高的关键还在于维生素A。维生素A可促进决定身高的长骨生长，以及通过促进蛋白质生物合成、生长激素、甲状腺激素的分泌等来影响骨骼生长。
因此，在钙质充足的条件下，需要维生素A和维生素D的加入，钙+维生素A+维生素D三方相互协助、彼此更好的促进吸收，才能让想要宝宝长高高的期许变成现实哦！
好好检查一下待产包,可别落了维生素AD
维生素是宝宝生长发育必需的6大营养素之一，其余还包括脂肪、碳水化合物、蛋白质、矿物质和水，这些都可以从日常膳食中获取，但唯独维生素A和维生素D很难。
首先母乳中的维生素AD含量很低，据相关数据显示，中国妈妈母乳中维生素A平均含量约为297μg/L，维生素D含量约为22IU/L，远低于国际标准，和宝宝实际营养需求量尚有较大差距，无法满足宝宝生长发育所需。
而混合喂养的宝妈，也许认为奶粉可以作为AD补充的替代品，这种想法也并不科学。配方奶粉中虽然添加了一定量的维生素AD，但却因其理化性质不稳定的特点，一旦遇到高温、紫外线照射就极易分解、失效，况且配方奶粉在销售过程中的长期搁置、长途运输、喂养时反复打开接触空气等，极易造成营养流失，使存在的仅有一点维生素AD也损耗得所剩无几。所以宝宝要想达到营养上的均衡充足，不管母乳喂养还是混合喂养，都需要额外补充维生素AD制剂。为此，即将待产的妈妈们，可要好好检查一下您的待产包中是否少了维生素AD哦？
晒太阳就够补维生素D和钙吗？别天真了！
还有的家长认为，现在
阳光充足，多带宝宝出去晒太阳，就能满足宝宝日常对维生素D的需求。但是晒太阳可没有你想的那么"便利"、"有效"。首先，依靠晒太阳的方式合成维生素D是非常困难的，不但受到雾霾、沙尘等天气影响日晒效果，还要采用正确的方式，如隔着玻璃晒、穿着衣服晒、涂抹防晒霜、使用遮阳工具或者在阴凉处活动都不是正确的日晒方式。有研究指出，婴幼儿过多的暴露在紫外线下，会增加成年后患皮肤癌及白内障的几率。世界卫生组织和中华医学会都提出警示：0-6个月宝宝要避免日晒，长期处于阴凉处,7个月以上的宝宝外出也要有必要的防晒措施。所以为保证宝宝身体发育所需的维生素AD，额外预防性服用维生素AD滴剂才是最佳补充方式。
维生素AD的科学补充剂量是多少？
根据《儿童微量营养素缺乏防治建议》、《儿科学》、《中国国家处方集(儿童版)》、《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中对于维生素A和D缺乏的预防建议：0-3岁婴幼儿需要每日补充维生素A 1500-2000国际单位，维生素D 400-800国际单位，来满足自身的成长营养所需。
婴幼儿不同阶段成长需求不同，根据这一标准，在购买维生素AD制剂上需按年龄段划分，选择对应用量。0-1岁的宝宝应选用维生素A含量为1500国际单位、维生素D含量为500国际单位的产品，1-3岁的宝宝应选用维生素A含量为2000国际单位，维生素D含量为700国际单位的产品，按照这样的剂量服用才更精准、有效。如果是早产儿、低出生体重儿、双胎/多胎儿，应先补充800-1000国际单位/天，连续三个月之后，再改为正常预防剂量。
维生素AD≠鱼肝油，鱼肝油有重金属超标风险
说到维生素AD制剂的选择，很多家长脱口而出就是"鱼肝油"，实际上维生素AD≠鱼肝油，两者有本质的差别：
1、鱼肝油多是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类肝脏中提取加工而成，随着海洋污染加重，肝脏作为鱼类的代谢和解毒器官，从肝脏中提取的鱼肝油，也不可避免的带有重金属超标风险和过敏风险，因此不建议给宝宝服用！鱼肝油本身鱼腥味也较重，宝宝也比较排斥。
2、鱼肝油大多属于食品类或保健品类范畴，而维生素AD制剂是国家药品监督管理局的国药准字OTC(非处方药)药品。三者在生产、质量管理监管力度上不同，严格程度从高到低依次为药品、保健食品、食品，保健食品和食品的监管比较松散，再加上市场上生产商良莠不齐，很难确保鱼肝油的质量。此外，只有药品类的维生素AD制剂才具有预防婴幼儿维生素A和D缺乏症的效果，保健食品和食品仅是作为部分膳食补充，不具备预防疾病的作用，预防效果不明显,增加健康隐患。
3、根据《中华人民共和国药典》规定的A：D=3:1的比例，鱼肝油中维生素A和D的比例却往往为10:1，这大大违背了宝宝婴幼儿时期营养需求，会存在维生素AD一方不足或一方过量的危险。
综上所述，以儿科专家推荐最多的伊可新维生素AD滴剂为例，它属于国药准字OTC(非处方药)药品，在上市前经过了大量的临床试验和药监部门的层层审批，严格的质量监管保证了维生素AD制剂的安全性和有效性；其次维生素A和维生素D的配比调整为更适合婴幼儿的3:1，更能满足宝宝营养需求；再有，伊可新使用香香的花生油保存，口味香甜，可以满足宝宝的口味偏好；最后，针对维生素AD容易"见光死"的问题，伊可新维生素AD滴剂还采用了遮光工艺的胶囊和独立封闭的包装，不但能长期保存维生素AD不失效，而且一日一粒的剂量设计，还是宝宝一日成长所需量，这样能方便家长精准把握服用剂量，使用起来既方便、又卫生。
总之，母乳并不是万能的，混合喂养也不能让宝宝摄取到充足的维生素AD。所以，家长们的育儿观念需要与时俱进，并坚持科学地为宝宝补充维生素AD，每天1粒，至少补充到宝宝3岁。在选择维生素AD制剂的时候，要坚持"剂量精准、配比合理、遮光工艺"这三大原则，比如选择更适合中国宝宝体质的伊可新，促进宝宝成长发育，提高宝宝免疫力。
