告诉你一个红薯的新吃法，咬一嘴满口香 [复制链接]

来源：香哈菜谱

红薯是一种药食兼用的健康食品，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

尽管吃起来很甜，但吃红薯不仅不会发胖，是很好的低脂肪、低热能食品，而且红薯含有大量膳食纤维，能够增强蠕动，通便排毒。今天，教给您一种红薯新吃法，好吃到爆！快来学习！

红薯黄金球

烹饪步骤:1红薯.去皮，洗净，切小块上锅蒸。2.蒸熟后放一盆里晾凉。3.然后用小勺撵成红薯泥。4.在放糯米粉和适量的白糖（白糖可放可不放）。5.合成面团。6.准备好豆沙馅。7.分别把豆沙和糯米面团成球球，豆沙球小一点，红薯面的要大一点。8.把面球压成饼。9.把豆沙球放中间，包严。10.全部包好。11.面板撒上一层芝麻，然后拿一个球红薯均匀的粘上芝麻。12.都粘上啦芝麻。13.起锅加热放油，油温烧至七成热放进去芝麻团，榨汁金黄色即可。14.装盘，美美哒！